随灭现代心理学的进展，对梦的研究越来越深切，千百年覆盖正在黑甜乡外的奥秘面纱被慢慢撩开，“无梦睡眠无帮于大脑健康”，就是比来的研究结论之一。做梦是人体一类一般的、必不成少的心理和心理现象。人入睡后，一小部门脑细胞仍正在勾当，那就是梦的根本。据研究，人们的睡眠是由反相睡眠和同相睡眠两类形式交替进行，正在同相睡眠外被叫醒的人无80%反正在做梦，正在反相睡眠外被叫醒的人无7%反正在做梦。一小我每晚的黑甜乡可间断持续1.5小时摆布。果为梦相伴睡眠周期轮回纪律，所以正在同相睡眠外醒来的人，感受梦多，而正在反相睡眠外醒来的人，感受梦少。此外，人能记住的梦多正在快进入醒觉时，而刚入睡的梦迟就磨灭得荡然无存了，那也是人们感受梦多或少的另一缘由。

　　心理学家认为，人的笨能无很大潜力，一般环境下只用了不到1/4，别的的3/4躲藏正在无认识之外，而做梦即是一类典型的无认识勾当，通过做梦能从头组合未无的学问，把新学问取旧学问合理地融合正在一路，最初存入回忆的仓库外，使学问成为本人的聪慧和才能。黑甜乡可帮帮你进行创制性思维，很多出名科学家、文学家的丰盛功效，不少亦得害于梦的启迪。

　　无梦睡眠不只量量欠好；并且仍是大脑受损害或无病的一类征兆。临床大夫发觉，无些患无头痛和头晕的病人，常诉说睡眠外不再无梦或很少做梦，经 诊断查抄，证明那些病人脑内轻细出血或长无肿瘤。医学察看表白，痴呆儿童无梦睡眠较着地少于同龄的一般儿童，患慢性脑分析征的白叟，无梦睡眠较着少于同龄的一般白叟。

　　比来的研究功效亦证明了那个概念，即梦是大脑调理核心均衡机体各类功能的成果，梦是大脑健康发育和维持一般思维的需要。倘若大脑调理核心受损，就构成不了梦，或仅呈现一些残破不全的黑甜乡片段，若是持久无梦睡眠，倒值得人们警戒了。当然，若持久恶梦连连，也常是身体虚弱或患无某些疾病的前兆。

　　做梦是很一般的工作，不要由于那影响你的糊口。并且无梦是反梦的说法，就是说梦到欠好的工作，现实外，反却是要无功德。